朝起きて腰が痛い、という悩みで来られました。
寝ている間に循環が悪くなる。
起きて直ぐに動き出せない。
無理やり動かそうとして痛みが出る。
体の構造上の不具合もある。
年齢的に筋力が下がる。
活動も悪くなる。
痛みが出る要因が多いと治療の妨げになります。
一つずつ減らしていきます。
痛みをどの程度減らせるか、そこにかかります。
痛みを減らしただけで終わらないように、痛みを出ない体作りまでが泰然の治療です。
手技、はり、きゅう、ガビラン、体操、トレーニングの組み合わせによる治療はトータルサポートです。
姫路市で腰痛、しびれ、関節痛専門院メディカル整体泰然の院長をしております、藤原です。こんにちは。
脊柱管狭窄症と言われて、手術するかの選択肢を出されたので、その他の方法は無いのか、と調べて来られました。
症状は１００mも歩けない。
朝起きた時に痛い。
手技、はり、きゅうにより治療をすると症状は緩和して来ました。
積み重なった硬さを治療により緩めていく。
同時に支えとなる筋力の使い方、インナーユニットの構築、再構築させる運動を伝えました。
1日で完成するものではないので、地道な意識の積み重ねが実を結びます。
どれくらいの期間をかけて積み重ねた悪さなのか、によって治療で減らせるのも変わります。
どのくらいの期間をかけて積み重ねた体幹運動、意識、によって支持バランスも変わります。
どちらかだけでもなく、どちらの要素も重要です。
その融合により結果を出していきます。
なかなか時間が取れない方は優先順位を決めてご来院ください。
治す！と決めることが大切です。
連絡お待ちしております。
空手に関わりますが、空手はしてません、泰然の藤原です。こんにちは。
姫路市で腰痛、しびれ、関節痛専門院としてやっている中で打撲の相談もあります。
空手で蹴られた時に自らの脚でさばくようにする受け方があるのですが、その時の衝撃はやはりある程度ありますので打撲として痛むことがあります。
ちょうど膝の関節部分に痛みがあるとしゃがんだり立ったりする際に困ります。
直後はアイシング。
安静。
これが一番大切です。
その後はテクニカ・ガビランとお灸の合わせ技が最適です。
腫れを惹かすのもそうですが、動きの際の皮膚の下での滑走性が上がると動きやすくなります。
施術後はしゃがめるようになりました。
適切な処置がすぐに行われると回復も早く、綺麗に治ります。
次の稽古に入りやすくなる。
いつまでも痛みがあると、それをかばうようになり、動き方がぎこちなくなります。
すると今まで大丈夫だった部位にまで負担がかかり痛めることになる。
きちんと処置する。
パフォーマンスを上げるために必要です。
そんな相談も泰然に！
姫路市で腰痛しびれ関節痛専門院のメディカル整体泰然は今日も元気に開院しております。
泰然の藤原です、こんにちは。
今朝？夜中？朝方？にこむら返りになりました。
痛みで目が覚めたのですが、ふくらはぎを掴んだまま眠りました。
眠気が勝ったようです。笑
寝ぼけながらの対処でしたので、本当なのか半信半疑でしたが、歩行すると痛かったので間違いありません。
朝一にテクニカ・ガビランを行いました。
ふくらはぎにジェルを塗り、ステンレス製の器具で擦るとあら不思議！痛みが減って歩きやすくなりました。
気温の変化や湿度の変化に体もついていけていないようです。
緊張でも体の中のバランスは崩れやすくなります。
新年度が始まり、環境の変化に乱れがちな生活リズム・・・
早くリズムをつかんで整えていきましょう。
自律神経の調整にはり、きゅうが効果的です。
こむら返りもひどい場合は肉離れのようになります。
筋肉が過度に緊張し、筋肉繊維がブチブチっと何本か傷がつく。
ひどいと完全に断裂しますが、大半は部分断裂ですね。
体の声に耳を傾けて、何を欲しているのか、口から摂る物で体は形成されます。
適切なものを口から運んでくださいね。
入学式シーズンですね。
新たな気待ちでスタートする頃です。
やるぞ！！
その気持ち、いつまで続けられますか？
ホッと一休みすること、さぁやるぞ！の切り替えがとても重要になります。
どちらかだけでもカラダの調子は狂います。
気をつけておかなければ、治療にも、時間がかかってしまいます。
生活リズムを整える
なんて話はよく聞きますよね。
ではどうやって？
朝起きる時間を決めたら逆算していきます。
では何時に寝るのか、それまでにやってしまうことは？
無駄だ、と思う時間の過ごし方変えられるでしょう？
そんな時間はありません。
有意義な時間にしましょう。
切り替えのためのホッとする時間と、さぁいくぞ！の時間を自分で入れられるように。
春の陽気に誘われて布団から出たくないですね。
それ冬も言ってましたよ！
冬の朝は寒くて布団から出られない。
一緒やん！笑笑
タイマーを何度もかけて何回目で起き上がるの？
決めたことの逆算。
大切にしてください。
目標設定したいなら泰然へ。
腰痛専門院泰然の藤原です。こんにちは。
泰然にはアスリートの方も来られます。
先日は足の痛みに悩んでいる学生が来ました。
受験後に少しオフがあっただけで、ずっと部活に打ち込んで来たとのこと。
休み方も追い込み方も修正が必要な様子でした。
筋肉や骨の成長段階で詰め込むだけの練習や、ただただ練習量が多いだけや、ケアーは人任せ。
それでは勝負の世界では厳しいでしょうね。
学生や保護者が部活に何を求めているか？
学校の先生も考えてもらいたい話ですね。
よその話ではなく、正面で向き合えたらもっと改善できて関わる方が良い方向に向くように・・・。
外側だけでなく、内側の様子まで診ます。
女性の場合、生理周期の話や体温も質問します。
ただ冷えているから温めましょう。では物足りませんよね。
それくらい知ってるし！と言われてしまいそう。
その悩みにははり、きゅうが相性良いですよ。
その悩みはガビランが適しています。
その悩みはしっかり聞きますよ。
解決の選択肢を引き出しいっぱいに用意しておりますので、ぜひご相談ください。
メディカル整体泰然の藤原です、こんにちは。
産後の女性が骨盤調整を求めて来られます。
出産直後は良くないと思って、少し経過したので来ましたと。
別の整体、整骨院に行ったけど・・・
なんて場合もあります。
泰然では骨盤調整のみというコースをやっていません。
全身のどこからくる不調なのか、そこの声をしっかりと聞いた上で治療を選択します。
全身の色々なつながりをイメージしていただくと納得しやすいかと思われます。
赤ちゃんを抱っこする時、赤ちゃんとの距離は近いですか？
下に降ろす時近いですか？
抱っこしながら何か他のことをする際、片方ばかりに体重がかかってませんか？
授乳中の姿勢は？
睡眠は取れてますか？
赤ちゃんと二人だけの時間が長いと不安ですか？
気晴らしは何かありますか？
体の動きからメンタル、自律神経系の状態までを情報として出していただきます。
そこから手技、はり、きゅうにて施術します。
一番良いのはリラックスできること。
このために色々な方法で状態に合わせた治療を行います。
メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
泰然での質問で「骨盤歪んでますか？」と、聞かれることがあります。
はい。
まっすぐに
左右対称に
でありたい、あって欲しいと思うでしょうが、そんなことありません。
自分の中の良い位置があります。
仮にニュートラルな位置と名付けます。
そのニュートラルな位置に自分の体を自在にコントロールして持っていけることが大切と説明します。
活動する時、動くとき、にそのニュートラルな位置から動きが感じられる、またそこに戻ってこれる、いつでもどんな位置からでも戻せることの方が大切です。
自分がどの位置にいてるのか、どんな姿勢になっているのか、どこが力んでどこの力が弱ってるのか、感じられることが大切です。
その位置に持っていくコツを泰然ではお伝えします。
セルフでメンテナンスすることと泰然でやってもらうメンテナンスとの融合で治療していくと結果が出ます。
結果を思い描けたら、あとは逆算していき、治療計画を立てます。
生かすも殺すも自分次第。
自分の状態とどういった姿勢で向き合うか、治す！と決めることで大きな一歩になります。
一緒に頑張っていきましょう！！
メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
朝から目の痒みに襲われています。
お灸が手放せないですね。
腰痛専門院のため、深い悩みの方が来られます。
現状の説明をして、治療法も納得の上施術を受けていただいています。
その場で痛みが下がり喜んで帰られます。
翌朝…痛みがまた出た…
なんてことありますよね。
治療の変化と痛みの変化は相談の上決めていきます。
メディカル整体泰然の藤原です。こんにちは。
低気圧の変化を受けて体調が崩れるかた注意です。
そんなに敏感にならなくてもいいのですが、なってしまう。
そんな時は泰然へ。
腰痛専門院としての良さを感じつつ、他の症状の相談ください。
出来る限りの事は対応します。
