泰然ブログ

夏に東京に行った時カルチャーショックを受けた藤原です。こんにちは。

 

新幹線で東京まで行ったら腰が痛くなる。という相談を受けました。

仕事で行き来する方は３時間の旅をどうやって過ごすのか。

座位保持すると、やはり疲れます。

ずっとお腹に力なんて入れてられません。笑

そう行った時は立ち上がって歩いて見てください。

姿勢保持のバランスに変化が出て良い刺激になります。

基本は体の使い方、やりようによっては良くも悪くもなる。

知らず知らずの癖はありませんか？

知らず知らずに気づいておきましょう！！

気付くために泰然に来てください。

きっと、「あっそういうことか！」となります。

実は・・・

その先の方が難しく、道のりは険しいのです。

入り口にすっと気づいてから、出口に向かうまでが困難。

はじめ良い良い帰りは怖い〜

体も生まれてから成長していく過程で、次々といろんなことが出来て、できる喜びばかりだったはず。

そこからいつの間にか、ピークを過ぎたら老いを感じさせられることに。

自分で言うのは良いが、人に言われるとムッとする。

体に問いかけて、もっともっと素敵な生活を送りませんか？

痛みと向き合う。

自分の体と向き合う。

泰然とともに。

 

090-1070-4976

姫路市東辻井2-8-34

周りで鼻水が詰まってたり、くしゃみが止まらない、目がかゆい、ぼーっとするなど・・・。

アレルギー反応の強い方は辛い季節になりましたね。

メガネが面倒で嫌いだったのに気にいるようになってきた、藤原です。こんにちは。

さて、アレルギーですが、皆様は何に反応しますか？

過度に反応することで出るアレルギー。

ハウスダストなどでも反応します。

動物アレルギーもよく耳にしますね。

この季節は圧倒的に花粉！！

病院で調べてもらうことで何に反応しているのか知ることも対策としは重要ですね。

遅延型アレルギーとかもありますし・・・。

詳しくはまた別の機会にでも説明しますね。

 

鼻水が詰まって困るケースについて治療としては、鼻周囲のツボを使うのですが、おでこから髪の毛の生え際から少し上の部分とかのツボも使って治療します。

鍼やお灸の刺激により体が変化します。

押圧しただけで、鼻がスーーっと通ることもあります。

鼻水をすすって耳が痛くなったり、ぼーっとしたりしませんか？

早めの施術をお勧めします。

ひどくなってからの対処よりもしっかりした治療を！

 

いつもこの治療は喜ばれますね。

目に見えてスッキリするからでしょうか？

いつでもスッキリした体調で過ごしていきたいですね。

悩み事は090-1070-4976(ヨクナロー）

まで。

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人工知能の脅威に怯えている藤原です、こんにちは。

患者さまと会話した内容をAIが聞いていて、音声認識機能？を通じて「あなたにおすすめ」として案内してきます・・・。

すごい！

怖い！

でも可能な能力よなぁ・・・。

と思います。

機能を上手く使うのは良いが使いこなせてなかったり、使われてるようなことの方が多いような気がします。

体にも同じことが言えます。

生体恒常性（ホメオスタシス）といって、ヒトの体は一定の状態を保とうとする機能があります。

体温もそうですね。

自身の平熱はいくらか知ってますか？

そこに一定であろうとする機能を説明しますね。

暑くなり体温が上昇すると一定の状態（平熱）に近づけようと汗が出て熱を放散させます。

寒くなると震えて熱を産生させる、というようにホメオスタシスは働きます。

このホメオスタシスはホルモンや自律神経との関係も深く、ストレスの影響も受けやすい・・・。

すぐに何でもストレス、ストレスって・・・・。

ストレッサーはたくさんあります。

それをどう受け止められるか、捌けるか、内部環境をしっかり整えておき外部環境に備えましょう！

緑豊かな治療院に癒されにきてください。

では皆様、良い週末をお過ごしください。

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寝ぼけていて足を踏み外した際、足首の捻挫をすることありますよね。

グニってなるやつです。

体重が乗りすぎるとグニってなって、あー危なかった程度ですみますが、ひどい場合は靭帯損傷や骨折を伴うこともあります。

靭帯損傷や骨折すると腫れや痛みが強く、歩行困難になります。

皮下出血が出ることもあり、ひどくなると治る過程にも影響します。

その際、初期対応が重要になります。

患部を冷やす、固定して安静にする。

これは簡単なことで難しい。

これくらいいいか、と思った処置をすると後で後悔します。

しっかり治すにはしっかりした初期対応が重要です。

皮下出血もくるぶしのところで損傷があっても時間経過により重力とともに下に下がるため、痛めたところと違うところが痛々しくなります。

患部を冷やすと言いましたが、お灸の相性が良いです。

靭帯の圧痛部や腫れの強い周りにお灸をすると痛みが下がります。

固定の考え方、捉え方は多様なのでその状態によっての判断になる、としか言えません。

体重をかけたら痛いから足をつかないでいると、足の裏のセンサーが鈍くなりいざ足をつきたい時に上手くいきません。

そうならないためにも足の裏には刺激を入れておく必要があるし、荷重痛を早く除去しないと歩容に影響が出ます。

かばって使うことの弊害があちこちに出てしまう前に対応できると予後が良くなります。

動きのスムースさを出すため、ガビランで動きを助けるようにすることもあります。

放っておいて変形して、変形が収まってからあちこち痛くなって・・・と相談されたこともあります。

そこからの対応より、そうならない対応の方が数倍負担は少なくなります。

勝手に治る年齢ではありません。

より良い環境で治していきましょう。

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先日、「人を喜ばせる仕事をして対価を得る。どちらもハッピーやね。」

という話をしていただいた藤原です。

「もっともっと技術を磨いて誠実に取り組んでください。

そしたら子孫もきっと幸せになるから。」

とも言われました。

ありがたい言葉をかけていただけることに感謝します。

この仕事をしたきっかけは誰かのために、なんてことはなく、ただ自分の体の仕組みに興味があったのと自分で自分の体を治せたらずっと困らないだろうという安易な考えからです。

実際現場に立つと直接の反応として痛みが下がり元気になると喜んでもらえることで自分にも喜びがあることに気づく。

それから目の前の患者さんのために何ができるか、これから来る患者さんの悩みに答えられるために準備するようになりました。

 

世の中には色々な職業があります。

たまたま出会えたこの職に感謝し、これからも精進していきます。

目の前の患者様と向き合って、同じ方向が見られるよう。

この手で、この口で、この頭で・・・。

 

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プロ野球のオープン戦が始まってますね。

個人のアピール合戦中のプレッシャーを感じながら観ると興味深いですね。

野球に限らず、スポーツ好きの藤原です。こんにちは。

野球選手が脇腹を鍛えているという見出しのニュースを見ました。

何かにフォーカスして記事を書くと面白いですね。

投球動作は股関節と胸椎の回旋動作が重要になります。

やって当たり前の動きが何かのきっかけでしにくくなると不具合が出てきます。

それに気づかずに投げ続けていると、知らず識らずのうちに負担が蓄積しトラブルになります。

左右対称の動きではないので、どちらかにだけ特定の動きを多くすることになります。

右投げの場合、左足を高く上げてステップしていく。

右荷重から左荷重にシフトしていく。

その中で回旋動作が入る。

昔、投げ方が分からなくなった相談を受けました。

フォームを色々していると分からなくなってしまったそうです。

指導者に言われたこと、自分で工夫したこと、いろんなことが重なったのでしょう。

連動していたものが狂い、歯車が噛み合わなくなってしまった状態でした。

期待されるパフォーマンスは高く現実とは差が開いてました。

いっぺんにやろうとしていた投球動作で気をつけることを一つ一つの動きを分けて行い、まずは一つのことをシンプルに行うことからはじめました。

もともとセンスのある選手だったので感覚の誤差を埋めるのは早かったです。

投手の投げる球はゴールを決め、その逆算です。

ミットにボールが収まる→ベースのどこを通過→リリース→トップ→テイクバック→セット（簡略化）

そのためにどうすればいいか。

動作の途中にたくさんの決め事のように、あれを気にして、これをこうやって・・・となると難しくなります。

逆算の中で準備することをシンプルに確実に行うことで取り戻していきます。

感覚を大切に、磨き続けることも大切です。

誤差が大きくならないように。

相談は090-1070-4976

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なかなか上手くならないのは練習しないから？

練習してるのに？

体が思うように動かせてますか？

こんな質問をすると理由が明確になっていきます。

それぞれの体があり、それぞれの使い方があり、それぞれの解決法があります。

天候によっても左右されます。

ゴルフの動きで重要視されるのは股関節。

股関節の悩みはありませんか？

悩みに気づいていますか？

体を大きく使いたい

手だけで大きさを表現してませんか？

どこから使えば大きく使えますか？

テイクバックを大きく？

フォローを大きく？

インパクトは正確に？

難しいでしょう？

どこから使い始めるか、そこに指令はキチンと行き渡るのか？

自在にコントロールできてますか？

プロの真似をする前に、メンテナンスをしましょう。

潤滑油が足りてますか？

滞りを減らし、どこを活かすか！

活かす部分がわかれば、そこに重点を置いた練習ができます。

ただ球を打つのではなく、課題をもっと明確にしましょう。

練習でできないことはラウンドでもできません。

ライも違えば、風や気温によっても違う、またまた体の調子まで悪いとなると気にかける要因が多くなります。

一つでも不安要素を潰しておきましょう。

痛みがあったり、弊害が起きている部分には、手技、鍼、お灸治療を行います。

筋力を発揮させたい部分は体操やトレーニングの基礎からお伝えします。

ぜひ、相談を。

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藤原まで

 

今日は強めの雨降りですね。

おはようございます、藤原です。

お日様の顔が見えない日は朝から少し暗くて前が見えにくいです。

そんな時は交通事故にお気をつけください。

車に乗られたら自転車や歩行者の視認性の悪さに気づきます。

自転車、歩行者の方は気づいてもらえてないかもしれない、というスタンスで行動してください。

「かもしれない運転」

みんながすると事故も減ります。

過去に教訓がたくさんあります。

何度も事故に遭う方はもう一度行動を再確認して見てください。

被害者、加害者に関わらずケガした際は泰然にご相談ください。

早めの対応が功を奏すので、相談もすぐにください。

痛みに対してはきちんと治療を！

保険会社とのやりとりでお困りの際はスムースな対応の仕方をお伝えいたします。

時間も労力も取られます。

遭わないに越したことないですね。

視認性の話が少し出たので追記します。

目を動かす筋肉が首と頭のつなぎ目あたりにあります。

そこに手技、鍼をし、目の周りにお灸をするとなんとスッキリ！

「フロントガラスが曇ってたようなのがスッキリ見えるようになりました。」

「パソコンの画面が見やすくなりました」

という感想をいただいております。

ぜひ受けて見てください。

 

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同じ痛み、同じしびれはない。

悩みは多様である。

しびれは何からきているのか気になっての来院。

筋肉の緊張からなのか、構造じょゆの問題なのか。

それともそれ以外からなのか・・・

篩にかけて仮説を立てていきます。

納得の下治療を受けてもらいたいために。

痛みだけでなく、しびれの不快さに悩まされている方、ご相談ください。

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第二肩関節といえば、信原先生。

東辻井２丁目といえば泰然の藤原です。こんにちは。

信原病院で昔手術を受けた方の肩が痛くなったので不安で相談されました。

はじめに断りを入れると、手術の批判とか病院の批判ではありませんので！

昔転倒した際に肩の回旋腱板が断裂した際、手術をした。

その肩は何年も悪さをしなかったのに、急に痛みがあるのでどうなってるのか？

また切れたのか？

切れてないならなぜ痛いのか？

という不安に対して答えた、という話です。ややこしくてすみません。

大正琴をされていて、年齢は８０歳代。

経年変化もあります。

使い方の難点も出てきます。

説明をすると納得されました。

「これだけ構造が精密で動きをたくさんしてくれる関節なのだから、故障してからだと治すのも根気がいるわね。」

この言葉につきます。

安易な早く治す、すぐ治す、という言葉を追い求めるのではなくしっかり治す、という選択肢。

素敵です。

人のせいにしない。

自分の体と向き合うからこそ、出てくる言葉です。

勉強になります。

感謝。

治療は手技、鍼、灸に加えてガビランで痛みを下げ痛くなく動きの向上を出しました。

帰りには痛みもなく着替えも困らない状態でした。

ただ根気よく・・・

 

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